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5 minutos na paragem

∙Coloring life ∙Take the time ∙While U wait

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20
Jan17

Creme de beterraba e cenoura


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#para aquecer

#para surpreender

#para apaixonar

 

Ingredientes

  • 5 (500 g) beterraba

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  • 2 (300 g) cenouras
  • 2 dentes de alho
  • 2 c. de sopa azeite
  • qb cebolinho
  • 30 g cebola
  • 200 g laranja
  • 1 c. de sopa sal
  • qb pimenta
  • 40 g pão torrado
  • 200 g batata

 Preparação

  • 1. Descasque a beterraba e coloque-a em água a ferver juntamente com o alho, a cebola e a batata descascada. Junte a cenoura e o sumo de laranja.
  • 2. Quando estiver tudo bem cozido, tempere com o sal, a pimenta e o azeite (reserve um pouco) e triture com a varinha mágica, de forma a obter um creme homogéneo.
  • 3. Para servir, salpique com o pão torrado cortado em cubos, o cebolinho picado e o restante azeite.

 Receitas Pingo Doce

22
Jun16

15 alimentos que ativam o seu gene magro


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"A dieta baseada nos alimentos Sirt, que ativam o gene do emagrecimento, já conquistou estrelas como a cantora Adele, a modelo britânica Jodie kidd ou o desportista olímpico Ben Ainslie. Conheça alguns dos alimentos sugeridos pelo livro "A dieta Sirt", de Aidan Goggings e Glen Matten."

 

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Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/fotos/15-alimentos-que-ativam-o-seu-gene-magro?email_newsletter=1#

 

 

22
Jun16

A planta que é uma alternativa ao sal: de praga a uma erva gourmet


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A salicórnia é uma planta halófita. Cresce espontaneamente em ambientes salinos. Outrora vista como erva daninha era utilizada frequentemente para rações ou alimento de pescadores, sobretudo no norte da Europa.

Mede entre 30 a 40 centímetros e assemelha-se aos espargos verdes, daí ser apelidada de “espargos do mar.” É igualmente chamada de “sal verde”, sendo um tempero alternativo ao sal. Está associada com frequência na confeção de peixe e marisco, conceituados chefs internacionais introduzem-na em pratos de carne, nomeadamente borrego.

Esta planta gourmet de cozinha de autor tem cultivo organizado, por exemplo, em França e no Reino Unido, e muito consumida na Holanda. Em Portugal não tem ainda expressão, apesar de ser encontrada ao longo da nossa costa, mais frequentemente nas margens dos canais da ria de Aveiro e Ria Formosa, no Algarve.

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22
Fev16

Uma aplicação móvel gratuita testa a sua tosse em qualquer momento


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É óbvio: Quem tem tosse quer livrar-se dela o mais rapidamente possível. Dependendo do tipo – seca ou produtiva – tem de ser tratada de forma diferente. A partir de agora tem à sua disposição a ajuda de uma aplicação móvel para smartphones e/ou tablets. Com a nova app Bisolmetro quem sofre de tosse já pode, em qualquer momento, obter uma pista inicial do seu tipo de tosse.

App Bisolmetro

A app analisa os sons da tosse e fornece uma pista inicial sobre se poderá tratar-se de uma tosse seca e irritativa ou de uma tosse produtiva. O resultado do teste não poderá substituir o diagnóstico do médico ou o aconselhamento na farmácia, mas fornecerá uma primeira indicação.

A app Bisolmetro foi desenvolvida pelo Instituto Fraunhofer para as Tecnologias Digitais da Comunicação IDMT para a Boehringer Ingelheim. Pode ser descarregada gratuitamente a partir da App Store/ Google Play (disponível para Android e Apple).

Há muitas dúvidas sobre a distinção dos diferentes tipos de tosse De acordo com um inquérito realizado pelo instituto Forsa para a Boehringer Ingelheim, há uma grande necessidade de esclarecimentos e informação sobre a tosse: Quase 66% dos 1.000 inquiridos desconhecem a diferença entre a tosse seca e a tosse produtiva (1).

Enquanto no caso de uma tosse seca e irritativa, um antitússico alivia rapidamente a tosse (por exemplo, o Bisoltussin®, um medicamento não sujeito a receita médica), no caso de uma tosse produtiva a escolha adequada será um expetorante (por exemplo, o Bisolvon®, medicamento não sujeito a receita médica).

A tosse é o sintoma mais comum e um dos mais incomodativos da constipação (2). Por vezes a tosse associada à constipação pode inicialmente surgir como uma tosse seca, irritativa e desgastante e pode depois evoluir para uma tosse com expetoração. Posteriormente, algumas pessoas podem ainda passar novamente por uma fase de tosse seca e irritativa. Procure o seu farmacêutico ou médico que o poderá ajudar a tratar e caracterizar a sua tosse.

Atenção: O teste de tosse Bisolmetro não substitui, de modo algum, o diagnóstico médico e/ou aconselhamento farmacêutico.

(1) Estudo Forsa (Gesellschaft fur Sozialforschung und statistische Analysen mbH), Junho 2013, n= 1.002, Petersen & Partner GmbH.
(2) Blaiss MS, Dicpinigaitis PV, Eccles R, Wingertzahn MA. Consumer attitudes on cough and cold: US (ACHOO) survey results. Curr Med Res Opin 2015 Aug;31(8):1527-38.


 

Por ShoppingSpirit em 20 de February de 2016

16
Fev16

Youzznet, já te inscreveste?


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Porque o aparecimento de rugas também se reflete na perda de volume, a L’Oréal Paris, apresenta a nova gama Revitalift Filler, para combater eficazmente as principais causas do envelhecimento da pele causada por baixos níveis de ácido hialurónico.

 

A Youzznet aliou-se mais uma vez à LÓreal Paris e deu a oportunidade a alguns membros da comunidade experimentar este novo produto.

 

A sensação de pele aveludada é imediata após a aplicação do produto, sentimos a pele tonificada e hidratada.

Se te esqueceres de aplicar durante 1 dia, vais sentir a diferença e não vais esquecer mais, em prol de uma pele visivelmente mais saudável.

Após algumas semanas é possível ver resultados relativamente ao aumento de volume.

 

A gama Revitalift Filler é indicado para uma pele na faixa etária entre os 40 e os 60 anos, uma vez quer possui ácido hialurónico e fibroxil, um extracto reafirmante de origem vegetal, hidrata a pele em profundidade e a sua acção é de tal forma rápida que é possível começar a notar um preenchimento das rugas mais visíveis em apenas quarto horas. Quando usados em simultâneo e em continuidade, num período mínimo de três meses, os resultados são uma pele visivelmente mais firme e preenchida, com mais volume, e luminosa

 

08
Jan15

Benefícios da Cavalinha


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É útil para combater a retenção de líquidos, edemas e gordura localizada.

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Esta planta espontânea em Portugal, que cresce preferencialmente junto a riachos, tem sido alvo da atenção dos investigadores. Num dos estudos, realizado em 1999, 122 mulheres na menopausa foram divididas em quatro grupos, cada um deles a tomar extracto de cavalinha, cálcio, placebo ou sem qualquer intervenção.

Ao fim de 80 dias, os resultados não demonstraram qualquer efeito nos dois últimos grupos. Já as pacientes tratadas com a cavalinha obtiveram os mesmos efeitos que as tratadas com cálcio: melhoria no metabolismo dos ossos e diminuição da perda de minerais.E, ao fim de um ano, reduziram os valores da osteoporose em mais de 2%, sem efeitos adversos.

Princípios activos Destaca-se o sílicio, um mineral essencial para reforçar o tecido conjuntivo, ligamentos e tendões, o óleo essencial com acção antibiótica e taninos e flavonóides com acção regeneradora dos tecidos, anti-inflamatória e antioxidante. Principais propriedades É uma planta aquarética, pois estimula a eliminação de água (aumentando a quantidade de urina) mas não de sais minerais. Pelo contrário, devido ao seu elevado conteúdo em sais minerais, actua como remineralizante, uma acção inversa aos fármacos diuréticos que os eliminam juntamente com a urina.

É, por isso, utilizada na retenção de líquidos, edemas e como coadjuvante no tratamento da perda de peso e gorduras localizadas, juntamente com plantas termogénicas como o chá verde e a laranja amarga. Estimula ainda o crescimento do cabelo e unhas. Outras propriedades Tem uma acção cicatrizante, sendo por isso utilizada no tratamento das úlceras de estômago e duodeno, colites e doenças inflamatórias do intestino. Externamente, regenera a pele, aumentando a cicatrização de feridas, úlceras e melhorando as varizes. É ainda um bom coadjuvante no tratamento da hipertensão por diminuir os líquidos orgânicos, sendo conjugado com o alho ou o espinheiro branco.

Finalmente, utilizada na osteoporose, aumenta a fixação do cálcio na matriz óssea. Administração - Comprimidos: 500 mg a 1g/dia. - Chá: 1 colher de sopa fervida durante 1 minuto (desligue o lume, deixe beba até 3 x por dia). Precauções Não se deve fazer uma toma continuada por mais de 15 dias e repousar 15 dias até retomar. Remédios caseiros Faça uma pomada para drenar gorduras localizadas. Junte cinco colheres de sopa do gel de aloé vera, ½ colher de sopa de gengibre e pimenta de caiena. Aplique nas zonas afectadas e envolva com um plástico durante 30 minutos. A temperatura nos adipócitos vai aumentar estimulando a sua eliminação. Em seguida, coloque um cataplasma de argila verde durante mais 30 minutos e, simultaneamente, beba chá de cavalinha com bétula e dente de leão.

 

Revisão científica: João Beles (naturopata, coordenador do curso de Naturopatia do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa).

Fonte: Sapo Lifestyle

lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/cavalinha

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